<tbody id="a2sku"><small id="a2sku"></small></tbody>
  • 您現(xiàn)在的位置是:首頁>新聞中心>健康科普>

    知“糖”防“糖” 守護(hù)健康

    時間:2024-11-18 10:49:42    瀏覽量:392次

        2024年11月14日是第18個世界防治糖尿病日,今年的主題是“糖尿病與幸福感”,旨在引導(dǎo)人們在與糖尿病抗?fàn)幍倪^程中,依然能夠找尋并守護(hù)屬于自己的幸福生活。

        近年來,糖尿病如同一個隱匿的“健康殺手”,患病人群日益增多,且發(fā)病逐漸年輕化,給眾多患者及其家庭帶來了沉重的生活負(fù)擔(dān)與健康考驗。

        據(jù)市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任馬媛媛介紹,糖尿病的發(fā)病機(jī)制相當(dāng)復(fù)雜,遺傳因素在其中有著舉足輕重的地位,倘若家族中有糖尿病病史,那么其他家庭成員患上糖尿病的風(fēng)險便會**升高。與此同時,隨著生活方式的變化,如久坐不動的時間增多、運動量減少、飲食習(xí)慣的變化、高糖高脂高熱量食物頻繁登上餐桌等,都讓糖尿病過早地纏上了年輕人。前幾天,她接診的一位12歲糖尿病患者就是一個例子。這無疑在提醒大家,糖尿病已打破年齡界限,成為各個年齡段都需要警惕的健康隱患。

         在糖尿病的治療領(lǐng)域,中西醫(yī)各展其能。西醫(yī)通過各類降糖藥物對癥下藥,針對病情較重的患者,胰島素這一“利器”能**控制血糖水平,為患者健康保駕護(hù)航。中醫(yī)則秉持整體調(diào)理的理念,依據(jù)辨證論治的方法,借助中**劑、針灸等多元手段,對患者身體的臟腑功能、氣血運行進(jìn)行調(diào)節(jié),從而改善癥狀、穩(wěn)定血糖,助力患者恢復(fù)身體的平衡狀態(tài)。然而,患者在對糖尿病的認(rèn)知與治療過程中卻存在諸多誤區(qū)。不少患者一聽到要用胰島素就心生抵觸,誤以為一旦使用就再也擺脫不掉了,可實際上,胰島素的使用完全由病情決定,醫(yī)生會科學(xué)合理地安排,它是幫助患者控制血糖的有力幫手。還有很多患者覺著患了糖尿病就得與水果絕緣,其實只要精心挑選升糖指數(shù)低的水果,像蘋果、梨、柚子等,并嚴(yán)格把控攝入量,適當(dāng)吃些水果是完全可行的。

        河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院派駐市中醫(yī)院的內(nèi)分泌領(lǐng)域?qū)<依钕刃兄赋觯S多患者在血糖監(jiān)測方面有所欠缺,往往只重視空腹血糖,卻忽略了餐后血糖,導(dǎo)致對整體血糖情況缺乏全面了解。此外,一些患者復(fù)診安排不合理,未能根據(jù)病情及時調(diào)整治療方案,使得病情進(jìn)一步加重,著實令人惋惜。
        在醫(yī)院門診就診的患者王先生感慨,確診糖尿病前,他生活輕松愜意,美食隨心享用。確診糖尿病后,面對那些高糖高脂的美食,他只能忍痛割愛,飲食控制成了最難跨越的坎兒。好在隨著對糖尿病的深入了解,他學(xué)會了查看食品標(biāo)簽,借此分辨哪些食物升糖快,也算掌握了一些應(yīng)對之法。
        針對糖尿病的防治,馬媛媛給出了一些建議。在日常起居方面,人們要保證充足且規(guī)律的睡眠,睡眠不僅是身體休息的時間,更是身體各器官進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、維持內(nèi)分泌穩(wěn)定的關(guān)鍵時段,對于血糖的平穩(wěn)意義重大。情緒管理同樣不容忽視,長期的焦慮、緊張等負(fù)面情緒可能會影響體內(nèi)激素分泌,進(jìn)而干擾血糖水平,所以要學(xué)會通過合理的方式釋放壓力,比如聽音樂、練瑜伽等,保持積極樂觀的心態(tài)。另外,在飲食方面,除了控制“三高”食物攝入、增加膳食纖維攝取外,還可以采用少食多餐的方式,避免一次性攝入過多食物導(dǎo)致血糖急劇升高。細(xì)嚼慢咽也是個好習(xí)慣,有助于更好地感受飽腹感,防止進(jìn)食過量。李先行則著重強(qiáng)調(diào)了運動,他建議人們選擇走路、游泳這類對關(guān)節(jié)壓力小的運動,體重過大的患者跑步易損傷膝蓋,應(yīng)盡量避免。此外,人們要注意定期體檢,做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),如此才能真正遠(yuǎn)離糖尿病帶來的困擾。

        在世界防治糖尿病日,希望每一位患者以及健康人群都能更加了解糖尿病,用科學(xué)的方法應(yīng)對它,守護(hù)好屬于自己的那份幸福。


    來源:商丘日報

    国产精品爽爽爽不卡不卡,精品国产911在线观看APP,日韩国产欧美在线视频,国产免费观看18禁止的黄
    <tbody id="a2sku"><small id="a2sku"></small></tbody>